Yavaşlamanın ruhsal dengeyi sağlamak için önemli bir ihtiyaç olduğunu belirten Uzm. Klinik Psikolog İlayda Kutevu, “İnsan zihni dinlenmeden, sadece koşturarak sağlıklı kalamaz. Yavaşlamak, duygularımızı fark etmenin, ihtiyaçlarımızı duymanın ve gerçekten yaşamın içinde olduğumuzu hissetmenin bir yoludur” dedi.